Smartwatches detecteren hartritmestoornissen: revolutie in preventie

Fleur Jansen · 2026-01-22

Je draagt 'm elke dag om je pols, maar wist je dat je smartwatch misschien meer doet dan alleen je stappen tellen? Steeds meer mensen ontdekken dat deze draagbare technologie een onverwachte bondgenoot kan zijn in de strijd voor een gezond hart. Het voelt bijna als science fiction, maar het is realiteit: diezelfde horloge die je herinnert aan je volgende meeting, kan ook subtiele signalen van je hart oppikken. Ik zie het in mijn praktijk regelmatig. Patiënten komen binnen met een bezorgde blik en hun telefoon in de hand. 'Mijn horloge gaf een melding', zeggen ze dan. En vaak blijkt daar iets waardevols achter te schuilen. Het is alsof we plotseling een extra paar ogen hebben gekregen, ogen die 24/7 meekijken naar wat er in ons lichaam gebeurt. ### Hoe werkt die technologie eigenlijk? De meeste moderne smartwatches gebruiken fotoplethysmografie. Klinkt ingewikkeld, maar het principe is eigenlijk best simpel. Er zit een klein groen lampje aan de onderkant van je horloge dat licht op je huid schijnt. Omdat bloed rood is, absorbeert het het groene licht. Elke keer als je hart klopt, stroomt er meer bloed door je aderen, en dat verandert hoeveel licht er wordt teruggekaatst. De software in je horloge analyseert die patronen. Het kijkt naar de regelmaat - of eigenlijk, naar de onregelmatigheid. Want daar gaat het om bij hartritmestoornissen zoals atriumfibrilleren. Je hart klopt dan niet meer in dat mooie, regelmatige ritme waar het zo bekend om staat. - Ze meten continu, zonder dat je er iets voor hoeft te doen - De algoritmes worden steeds slimmer en nauwkeuriger - Het geeft je inzicht in patronen over langere tijd - Je kunt de data makkelijk delen met je arts ### Maar is het wel betrouwbaar genoeg? Dat is de vraag die ik het vaakst krijg. En het eerlijke antwoord? Het is een hulpmiddel, geen vervanging voor professionele diagnostiek. Denk aan je smartwatch als een soort rookmelder. Als die afgaat, weet je dat er mogelijk iets aan de hand is, maar je moet nog wel even kijken of er daadwerkelijk brand is. De technologie heeft de afgelopen jaren enorme sprongen gemaakt. Studies tonen aan dat de detectie van atriumfibrilleren behoorlijk accuraat kan zijn. Maar er zijn ook vals-positieve meldingen. Soms denkt je horloge dat er iets mis is, terwijl er eigenlijk niets aan de hand is. Of omgekeerd: soms mist het iets wat er wel is. 'De waarde zit niet in de absolute zekerheid, maar in het vroegtijdige signaal,' vertelde een collega-cardioloog me onlangs. 'Het geeft mensen de kans om op tijd actie te ondernemen.' ### Wat moet je doen bij een melding? Als je smartwatch een onregelmatige hartslag detecteert, raak dan niet meteen in paniek. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan, ik weet het. Maar onthoud: één meting is nog geen diagnose. Dit is wat ik mijn patiënten adviseer: Noteer wanneer de melding kwam en wat je op dat moment aan het doen was. Was je gestrest? Had je net koffie gedronken? Was je aan het sporten? Die context is goud waard voor je arts. Maak een afspraak met je huisarts. Neem je gegevens mee - de meeste smartwatch-apps laten je een overzicht genereren dat je kunt delen. Je huisarts kan beoordelen of verder onderzoek nodig is, bijvoorbeeld via een ECG (hartfilmpje). Blijf vooral ook naar je lichaam luisteren. Voel je je duizelig? Ben je kortademig? Heb je pijn op de borst? Dat zijn signalen die altijd aandacht verdienen, of je smartwatch nu iets zegt of niet. ### De toekomst van hartgezondheid We staan aan het begin van iets groots. Draagbare technologie gaat de manier waarop we met onze gezondheid omgaan fundamenteel veranderen. Het wordt persoonlijker, proactiever en preventiever. En dat is precies waar we naartoe moeten. Maar laten we wel realistisch blijven. Een smartwatch is geen magisch apparaat dat alle hartproblemen oplost. Het is een tool in een grotere toolbox. Goede voeding, regelmatige beweging, niet roken, stress management - dat blijft de basis. Je horloge kan je helpen die basis beter te bewaken. Wat me het meest hoop geeft? Dat deze technologie zorg toegankelijker maakt. Niet iedereen heeft direct toegang tot uitgebreide medische check-ups. Maar steeds meer mensen hebben wel een smartwatch. En als die kan helpen om problemen vroeger op te sporen, dan hebben we daar allemaal baat bij. Dus de volgende keer dat je naar je pols kijkt, bedenk dan: je draagt niet zomaar een horloge. Je draagt een stukje toekomst. Een toekomst waarin we samen slimmer en gezonder kunnen leven.