Samen sterk tegen hart-, nier- en diabetesproblemen

Wouter Visser · 2026-05-19

Hart- en vaatziekten, nierproblemen en diabetes: het zijn aandoeningen die vaker samen voorkomen dan je denkt. In Nederland kampen miljoenen mensen met minstens een van deze chronische ziekten. Maar wat als we ze niet apart, maar samen aanpakken? Dat is precies wat Jessa Ziekenhuis doet, en het is een aanpak die steeds meer navolging krijgt. Het idee is simpel maar krachtig: deze drie aandoeningen delen dezelfde risicofactoren. Denk aan overgewicht, hoge bloeddruk, een slecht dieet en te weinig beweging. Door ze samen te behandelen, pak je niet alleen de symptomen aan, maar ook de oorzaken. En dat kan levens redden. ### Waarom deze combinatie zo gevaarlijk is Wanneer je diabetes hebt, is de kans op hart- en vaatziekten twee tot vier keer groter dan bij iemand zonder diabetes. Ook nierproblemen zijn een stille maar gevaarlijke metgezel. De nieren filteren afvalstoffen uit je bloed, maar bij beschadiging stapelen die stoffen zich op. Dat verhoogt de bloeddruk en belast het hart nog meer. Het is een vicieuze cirkel: slechte nieren verhogen de bloeddruk, hoge bloeddruk beschadigt bloedvaten, en beschadigde vaten vergroten de kans op een hartaanval of beroerte. Door deze drie aandoeningen geïntegreerd te behandelen, doorbreek je die cirkel. ### Wat Jessa anders doet Jessa Ziekenhuis heeft een multidisciplinair team samengesteld. Dat betekent dat cardiologen, nefrologen (nierartsen) en internisten (diabetesexperts) samenwerken. Ze delen elkaars kennis en stemmen behandelingen op elkaar af. Geen losse afspraken meer, maar een gezamenlijk plan. Een concreet voorbeeld: een patient met diabetes krijgt vaak medicijnen die de bloedsuiker verlagen. Maar sommige van die medicijnen beschermen ook de nieren en het hart. Door die combinatie te kiezen, pak je meteen drie problemen aan. ### Praktische tips voor preventie Wil je zelf het risico op deze aandoeningen verlagen? Hier zijn enkele stappen die je vandaag nog kunt zetten: - **Beweeg dagelijks** – minstens 30 minuten wandelen, fietsen of zwemmen. Het verlaagt je bloeddruk en verbetert de insulinegevoeligheid. - **Eet kleurrijk** – kies voor groenten, fruit, volkoren granen en magere eiwitten. Beperk zout en suiker. - **Houd je gewicht in de gaten** – een BMI boven de 25 verhoogt het risico. Zelfs 5 procent gewichtsverlies maakt al verschil. - **Laat je controleren** – jaarlijks een check-up bij de huisarts kan vroegtijdig problemen opsporen. Denk aan bloeddruk, bloedsuiker en nierfunctie. ### Een blik op de cijfers In Nederland hebben ongeveer 1,2 miljoen mensen diabetes. Daarvan heeft 30 procent ook hart- en vaatziekten. En 20 procent van de diabetespatienten krijgt te maken met chronische nierschade. De kosten voor de gezondheidszorg lopen in de miljarden euro's per jaar. Door preventie en geïntegreerde zorg kunnen we die cijfers omlaag brengen. > "Het is niet alleen medisch effectiever, maar ook goedkoper. Een patient die zijn hart-, nier- en diabetesproblemen in een keer aanpakt, heeft minder ziekenhuisopnames en medicijnen nodig," aldus een woordvoerder van Jessa. ### Wat kun je zelf doen? De boodschap is duidelijk: stop met denken in hokjes. Je lichaam is een geheel, en je gezondheid ook. Als je diabetes hebt, vraag dan je arts niet alleen naar je bloedsuiker, maar ook naar je nieren en hart. En als je een hoge bloeddruk hebt, laat dan ook je bloedsuiker controleren. Het mooie is dat dezelfde leefstijlveranderingen voor alle drie de aandoeningen werken. Dus of je nu preventief bezig bent of al een diagnose hebt, je kunt vandaag beginnen. Kies voor een wandeling in plaats van de auto, neem een appel in plaats van een koekje, en drink water in plaats van frisdrank. De aanpak van Jessa laat zien dat samenwerking loont. Voor patienten, voor zorgverleners en voor de samenleving. Het is een voorbeeld dat hopelijk snel navolging krijgt in andere ziekenhuizen in Nederland.