Hoe Rienk met een erfelijke hartziekte toch de marathon liep

Wouter Visser · 2026-08-18

Stel je voor: je krijgt de diagnose PLN, een erfelijke hartspierziekte. De wereld stort even in. Voor Rienk betekende dat een periode van angst en onzekerheid. Sporten, laat staan een marathon lopen, leek een onmogelijke droom. Maar zijn verhaal laat zien dat een diagnose niet altijd het einde van je ambities hoeft te zijn. ### Wat is PLN precies? PLN staat voor Phospholamban. Het is een genetische aandoening die de calciumhuishouding in de hartspiercellen verstoort. Dit kan leiden tot hartritmestoornissen, een verminderde pompfunctie en in sommige gevallen zelfs plotselinge hartdood. Het is een serieuze aandoening waar je niet licht over moet denken. De diagnose komt vaak als een donderslag bij heldere hemel, vooral bij mensen die zich voorheen gezond voelden. Rienk's eerste reactie was begrijpelijk: "Ik dacht dat ik niet meer kon sporten." De angst om zijn hart te overbelasten was groot. Toch koos hij, in nauw overleg met zijn cardiologen, voor een andere weg. Een weg van zorgvuldige monitoring en geleidelijke opbouw. ### De weg naar de finish Zijn traject was allesbehalve een snelle sprint. Het begon met kleine stapjes, onder strikt medisch toezicht. Hier zijn een paar cruciale elementen uit zijn aanpak: - Regelmatige controle bij de cardioloog en gespecialiseerde verpleegkundigen. - Het gebruik van een ICD (Implanteerbare Cardioverter Defibrillator) als veiligheidsnet. - Een zeer geleidelijk opgebouwd trainingsschema, aangepast aan zijn persoonlijke grenzen. - Luisteren naar zijn lichaam – écht luisteren – en rust nemen wanneer nodig. Het was een marathon op zich, nog voor de echte marathon begon. Discipline en geduld waren zijn belangrijkste bondgenoten. ### Een boodschap van hoop en voorzichtigheid Rienk's verhaal is inspirerend, maar het is geen vrijbrief om medisch advies te negeren. Zijn succes is gebouwd op een fundamentele pijler: een nauwe samenwerking met zijn medisch team. Hij benadrukt zelf: "Dit gaat niet over het negeren van risico's, maar over het managen ervan met de juiste expertise aan je zijde." Voor iedereen met een hartconditie is de les duidelijk. Communicatie met je arts is heilig. Stel vragen, bespreek je wensen en stel samen een realistisch plan op. Wat voor de één mogelijk is, kan voor de ander een risico zijn. Rienk heeft de finish gehaald. Zijn grootste overwinning? Niet de medaille, maar het hervonden vertrouwen in zijn lichaam, binnen de nieuwe grenzen die zijn gezondheid stelt. Het bewijs dat leven met een hartziekte ook een leven mét activiteit kan zijn – mits slim en veilig ingericht.