Nieuwe Jessa-kliniek: hartziekte en diabetes voorkomen

Wouter Visser · 2026-05-19

Hart- en vaatziekten en diabetes type 2 zijn twee van de grootste gezondheidsrisico's in Nederland. Ze hangen vaak samen, maar het goede nieuws is dat je er veel aan kunt doen. In België opende de Jessa-kliniek een speciale preventiepoli, en dat idee is ook voor Nederlandse professionals heel inspirerend. ### Wat is de Jessa-kliniek precies? De Jessa-kliniek in Hasselt heeft een nieuwe poli geopend die zich richt op het voorkomen van hart- en vaatziekten en diabetes. Het is geen gewone dokterspraktijk. Ze bieden een intensief programma van een jaar, waarbij patiënten worden begeleid door een team van specialisten. Denk aan een cardioloog, een diëtist, een beweegcoach en een psycholoog. Samen kijken ze naar jouw unieke risicoprofiel. Ze meten niet alleen je bloeddruk en cholesterol, maar ook je buikomvang, je eetgewoonten en je stressniveau. ### Waarom is preventie zo belangrijk? In Nederland hebben meer dan 1,7 miljoen mensen diabetes, en een groot deel daarvan heeft ook last van hart- en vaatziekten. De cijfers zijn schrikbarend. Maar wat als we die trend konden omdraaien? Preventie werkt. Door vroeg in te grijpen, kun je de kans op een hartaanval of een beroerte flink verkleinen. Het kost wel moeite, maar het bespaart veel ellende. En het scheelt de zorg miljarden euro's per jaar. ### Wat kun je zelf doen? Je hoeft niet naar Hasselt om aan de slag te gaan. Hier zijn een paar tips die je direct kunt toepassen: - **Eet minder suiker en bewerkt voedsel.** Kies voor groenten, fruit, volkoren producten en gezonde vetten. - **Beweeg elke dag minstens 30 minuten.** Wandelen, fietsen of zwemmen is al genoeg. - **Houd je bloeddruk en cholesterol in de gaten.** Laat ze jaarlijks meten bij de huisarts. - **Verminder stress.** Mediteer, lees een boek of praat met vrienden. ### De rol van de zorgprofessional Voor huisartsen, praktijkondersteuners en cardiologen is dit een mooi voorbeeld. Je kunt patiënten actief benaderen en ze een programma aanbieden dat verder gaat dan een standaard controle. > "We moeten stoppen met wachten tot mensen ziek worden. Begin met preventie voordat de klachten ontstaan." – Een cardioloog van de Jessa-kliniek. ### Hoe ziet het programma eruit? Het programma duurt een jaar en bestaat uit maandelijkse sessies. Patiënten leren over voeding, beweging en stressmanagement. Ze krijgen een persoonlijk plan en worden gemotiveerd door het team. De resultaten zijn veelbelovend. Na zes maanden zagen ze al een daling in bloeddruk en gewicht. En deelnemers voelen zich energieker en gezonder. ### Conclusie Hartziekten en diabetes zijn geen onvermijdelijke lot. Met de juiste aanpak kun je ze voorkomen. De Jessa-kliniek laat zien dat het kan. Voor Nederlandse professionals is dit een oproep om preventie serieus te nemen. Start vandaag nog met kleine veranderingen. Je hart en je alvleesklier zullen je dankbaar zijn.