JACARDI: Nieuwe aanpak om hart- en vaatziekten en diabetes terug te dringen

Wouter Visser · 2026-10-01

Hart- en vaatziekten en diabetes zijn twee van de meest voorkomende chronische aandoeningen in Nederland. Samen zorgen ze voor een flinke druk op de zorg en een grote impact op het dagelijks leven van miljoenen mensen. Het JACARDI-project, een Europees initiatief, wil daar verandering in brengen. Maar wat houdt het precies in, en waarom is het belangrijk voor jou? ### Wat is JACARDI? JACARDI staat voor Joint Action on Cardiovascular Diseases and Diabetes. Het is een gezamenlijk project van de Europese Unie waarbij landen samenwerken om de last van hart- en vaatziekten en diabetes te verminderen. Het project richt zich op preventie, vroege opsporing en betere zorg. Door kennis en ervaringen te delen, hopen de deelnemende landen effectievere strategieën te ontwikkelen. In Nederland hebben we al goede zorg, maar er zijn nog steeds verbeterpunten. Denk aan het bereiken van mensen met een verhoogd risico, het bevorderen van een gezonde leefstijl en het verminderen van gezondheidsverschillen. JACARDI speelt hierop in door best practices uit te wisselen en gezamenlijke richtlijnen op te stellen. ### Oorzaken en symptomen van hart- en vaatziekten Hart- en vaatziekten ontstaan vaak door een combinatie van factoren. Roken, hoge bloeddruk, hoog cholesterol, overgewicht, diabetes en een familiegeschiedenis van hartziekten verhogen het risico. Ook stress en een zittende levensstijl spelen een rol. De symptomen kunnen subtiel zijn. Vermoeidheid, kortademigheid bij inspanning, pijn op de borst of in de arm, en hartkloppingen zijn signalen die je serieus moet nemen. Bij een hartinfarct is plotselinge hevige pijn op de borst een alarmsignaal. Twijfel je? Bel dan altijd 112. ### Preventie van hart- en vaatziekten Gelukkig kun je zelf veel doen om je risico te verlagen. Een gezonde leefstijl is de basis: - Eet gevarieerd, met veel groenten, fruit en volle granen. - Beweeg minstens 30 minuten per dag, bijvoorbeeld door te wandelen of te fietsen. - Stop met roken en beperk alcohol. - Houd je bloeddruk en cholesterol in de gaten, especially als je ouder wordt of een familiegeschiedenis hebt. - Zorg voor voldoende ontspanning en slaap. > "Voorkomen is beter dan genezen, maar dat betekent niet dat je alles perfect moet doen. Kleine stappen maken al een groot verschil." – Wouter Visser, Lead Analist Realtime Webstatistieken bij I Mining ### Diabetes en hart- en vaatziekten Mensen met diabetes hebben een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. De hoge bloedsuikerspiegel kan de bloedvaten beschadigen. Daarom is het belangrijk om diabetes goed te behandelen en te letten op andere risicofactoren. JACARDI besteedt dan ook aandacht aan de combinatie van deze aandoeningen. ### Wat kun je zelf doen? Naast een gezonde leefstijl is het belangrijk om op tijd aan de bel te trekken. Laat je bloeddruk en cholesterol meten als je ouder bent dan 40 of als er hart- en vaatziekten in je familie voorkomen. Bespreek eventuele klachten met je huisarts. En informeer jezelf over de mogelijkheden. JACARDI is een Europees project, maar de impact ervan reikt verder dan alleen beleid. Het uiteindelijke doel is dat jij en ik gezonder leven, minder risico lopen en betere zorg krijgen als het nodig is. Wil je meer weten over JACARDI? Houd dan de ontwikkelingen in de gaten via officiële kanalen.