woensdag, 09 januari 2013 08:47

Omega 3 en cholesterol

In onderstaande samenvattingen van onderzoeken wordt nagegaan of omega-3-vetzuren een gunstige of ongunstige werking zouden kunnen hebben op het cholesterolgehalte. Zowat de helft van de Belgen meent dat een gezonde voeding per definitie arm is aan vetten, maar dat is fout! "

Niet alle vetten moeten dus uit onze voeding?

"Zeker niet, vetten hebben we nodig. Uit de vetten in onze voeding gebeurt in de lever de productie van cholesterol, dat een essentiële rol speelt in het organisme, met name in de vorming van celweefsel en sommige hormonen”. Indien u een dieet wilt volgen om gewicht te verliezen, kies er dan geen waarbij u voedingsstoffen weglaat: het is beter om uw voeding evenwichtig te houden, met een lichte vermindering aan calorieën."

Advertenties

 

Laatste berichten

Meest gelezen

Powered by Webdesign en fotostudio verhuur onderdeel van PeoplesProjects.