Paul Bols

Paul Bols

woensdag, 09 januari 2013 08:36

Transvetten

Dit betekent dat negentig procent van de bevolking het transvetgehalte in de voeding moet verlagen. De aanvaardbare bovengrens van verzadigde vetten is tien energieprocent. Dit betekent dat negentig procent van de bevolking het transvetgehalte in de voeding moet verlagen. De inname van transvetzuren dient zo laag mogelijk en hooguit één energieprocent (1 EN %) te zijn. Dit kan door koek- en gebaksoorten te kiezen met weinig of geen vet.

woensdag, 09 januari 2013 08:34

Verborgen vetten

Een te hoog lichaamsgewicht is de laatste jaren in België uitgegroeid tot een gezondheidsprobleem met de omvang van een epidemie. Zoals reeds alom gekend is één op twee Belgen te dik. Overgewicht en obesitas, de ernstige vorm van overgewicht, behoren tot de chronische ziektes. Dit verhoogt het risico op welvaartsziekten, met name hart- en vaatziekten, diabetes, verhoogde bloeddruk, artrose, slaapstoornissen, galsteenvorming en kanker. Bovendien is er een gedaalde levensverwachting, psychologische problemen, rugklachten…

woensdag, 09 januari 2013 08:32

Verschil tussen vetten

Wat is het verschil tussen verzadigde en onverzadigde vetten?

Tijdens het koken ga ik wel eens twee producten vergelijken, “gewoon eens kijken welk product beter is”. En dan blijkt dat één van de twee veel meer onverzadigde vetten heeft dan de ander. 'Oei, dat zal wel ongezond zijn' denk ik dan. Maar eigenlijk weet ik er niks vanaf. Wat is het verschil tussen verzadigde en onverzadigde vetten?

Wat zijn vetten en waarvoor hebben we ze nodig?

dinsdag, 02 augustus 2016 00:00

Vrijen na hartziekte

Over het algemeen hoeft er weinig te veranderen het gebied van sex. Vrijen kan ook na een hartinfarct. Toch kan vrijen een behoorlijk zware lichamelijke inspanning zijn, het is heel normaal als u even moet denken of misschien zelfs twijfelt of u dat wel durft. Wie de trap op kan lopen, kan ook vrijen, wordt wel gezegd. Dat klopt in principe ook. Misschien denkt uw partner er zo over, maar bent u er voor uw gevoel nog niet aan toe.

dinsdag, 08 januari 2013 15:23

Verlies van initiatief na een hartziekte

Apathie is niet hetzelfde als een depressie “Dat lusteloze gehang”. Komaan, dacht ik wel eens, doe nou eens een keertje je best!... Soms wilde ik hem het liefst door elkaar rammelen… Nee, natuurlijk heb ik dat nooit gedaan… Ik zie ook wel in dat hij er niets aan kon doen. Het was niet een kwestie van niet willen, maar van niet kunnen. Het was gewoon die ziekte die hem zo veranderde…”

Apathie of verlies van initiatief is een veel voorkomend verschijnsel bij verschillende vormen van chronische aandoeningen. Voor de omgeving is apathie vaak erg lastig. Iemand kan niet bereikt worden; er valt niets mee te beginnen.

dinsdag, 08 januari 2013 15:21

Relatie: hartpatiënt en partner

Tips voor de partner van de hartpatiënt. Het is mogelijk dat een persoon ernstige geestelijke gevolgen ondervind na een hartinfarct. Dit is best een heftige ervaring waarbij de persoon met de kwetsbaarheid van zijn of haar eigen lichaam geconfronteerd wordt. Een verandering in persoonlijkheid kan veroorzaakt worden doordat men door angst of minder zelfvertrouwen niet meer dezelfde rol kan spelen in werk, gezin of relatie.

Onzekerheid voor wat de toekomst zal brengen kan een invloed hebben. Bovendien zijn veel mensen na een hartziekte bang voor herhaling en durven zich daarom niet meer inspannen.

dinsdag, 08 januari 2013 15:20

Preventie hart- en vaatziekten

Na het doormaken van een hartinfarct weet u het zeker: "dit geen tweede keer meer!". Er zijn een aantal factoren waar u zelf iets aan kan veranderen om de kans op een tweede infarct te verkleinen. Niet alleen stoppen met roken en meer te bewegen, maar ook door uw eetgewoonten aan te passen. Het is belangrijk dat u gevarieerd en lekker eet, anders houdt u het niet vol. Lekker en gezond eten gaan heel goed samen.

dinsdag, 08 januari 2013 15:17

Pompfunctie van het hart

De cardioloog kan de hoeveelheid bloed meten die per hartslag door het hart wordt uitgepompt. Daaruit berekent hij de zogenaamde ejectie fractie, afgekort als EF. Hij meet daartoe hoeveel bloed er in het hart zit juist voordat het hart slaat, zeg maar wanneer het gevuld is. Vervolgens meet hij hoeveel bloed er in het hart achterblijft juist na de hartslag. Het verschil tussen die twee hoeveelheden is de hoeveelheid uitgepompt bloed.

dinsdag, 08 januari 2013 15:16

Leven na een hartziekte

Leven na een hartziekte. Een hartaanval veroorzaakt een fysieke en psychische klap die de patiënt en zijn familie in onzekerheid dompelt. Nochtans vallen de gevolgen meestal mee. Wat mag (en kan) nog? We mogen de eventuele gevolgen van een hartaanval niet onderschatten. Het blijft een levensbedreigende kwaal. "Maar 90% van de risicofactoren kunnen we aanpakken, wat betekent dat het risico op een tweede hartaanval aanzienlijk beperkt kan worden".

dinsdag, 08 januari 2013 15:15

Hartziekte en ouderdom

Ouderdom en hartziekten - In rust functioneert het oudere hart vrijwel hetzelfde als een jonger hart, behalve dat de hartslag iets trager is. Naarmate mensen ouder worden, kan hun hart de neiging hebben groter te worden: de wanden worden dikker en de kamers worden iets groter, voornamelijk doordat de individuele hartspiercellen groter worden. Bovendien kan er zich bindweefsel tussen de hartspiercellen afzetten, waardoor de hartspier stug wordt.

In rust functioneert het oudere hart vrijwel hetzelfde als een jonger hart, behalve dat de hartslag iets trager is. Tijdens inspanning kan een ouder hart echter niet zo gemakkelijk een grotere hoeveelheid bloed rondpompen, zoals een jonger hart dit doet.

Maak ons bekend!

Plaats een link naar onze website!

 

Hoe meer mensen over het bestaan van deze website weten, hoe meer personen ons kunnen vinden.

 

Heeft u een website blog of andere social-media en kan u helpen om ons bekender te maken, plaats dan een  linkje naar www.hartziekte.be

 

We zijn u hiervoor zeer dankbaar!

 

Neem eens een kijkje op de website "een hart voor werk". Hier kan je de eind resultaten lezen van het Europees project!

Advertenties

 

Laatste berichten

Meest gelezen

Disclaimer

Alle documenten op deze sites zijn louter informatief en mogen niet als rechtsgeldige beschouwd worden. De vzw kan niet verantwoordelijk worden gesteld voor de informatie op deze website. Hoewel het onze bedoeling is om bijgewerkte en juiste informatie te verspreiden, kunnen we geen perfect resultaat garanderen. Eventuele onjuistheden die ons worden gesignaleerd, zullen we zo spoedig mogelijk verbeteren.

Powered by Webdesign en fotostudio verhuur onderdeel van PeoplesProjects.